телесные практики

Чтобы понять, нужно ли вам работать с телом, пожалуйста, ответьте себе на вопросы: В каждой ли неприятной ситуации вы готовы прожить свои чувства в полной мере, сделать выводы и отпустить? Или из страха потерять лицо или «друзей» вы часто избегаете неприятных переживаний, подавляете боль и притворяетесь, что все хорошо? Часто ли в новых обстоятельствах вы вспоминаете прежние разочарования? Часто ли в силу воспитания, традиций, норм культуры и этики вы выбираете роль жертвы обстоятельств, боясь принять решение в свою пользу, выбрать себя?

Опыт моих наблюдений на практике показывает — да, часто.
Вся система формирования общества строится на подобном подавлении.

Если большая часть ваших ответов Да, то это может означать, что:

  • подавленные и непрожитые вами переживания блокируют ваше тело и психику, то есть создают зажимы и затрудняют кровообращение, и токсичные эмоции и отравляют вам жизнь
  • ваш собственный ум ограничивает ваш взгляд на мир и возможности психики из точки боли, потому что тело помнит «это больно, я так больше не хочу» и ум находит пути, чтобы обойти или ограничить события, чувства, эмоции,
  • вы зависите от своих страхов и стереотипов, соответственно медленно деградируете, вам может быть все труднее понять свои интересы и свой прогресс, соответственно вами легче манипулировать и у вас всю жизнь «кто-то виноват» или «это злая судьба»,
  • вы чувствуете тело только там, где «не болит», а там где оно болит — оно мало дышит, соответственно меньше чувствует и умирает
  • вы все реже испытываете чувства, потому что подавляете их их страха,
  • ваше тело все меньше дышит и помогает вам в жизни,
  • ваша психика все меньше выдерживает напряжение в новых условиях,
  • вы все чаще остаетесь наедине с собой, потому что «нет сил», все чаще вы испытываете состояние апатии к жизни…

Знакомо? Вы говорите «Все так» и спрашиваете «Что делать?»

  • Пора переходить от ограничивающих конструкций ума, созданных на основе опыта, к мудрости тела — это значит вывести токсины и восстановить природный потенциал физического тела, как бы это громко не звучало. Просто пора в тело, пора направить внимание внутрь
  • Пора принять свой опыт и опыт своих родителей как Дар и полезный навык, который необходимо использовать для построения гармоничных отношений с собой и миром. Это может быть трудно, но точно возможно
  • Пора признать, что каждый день — это еще одна возможность и шанс на счастливую успешную жизнь. У каждого по-своему

Я провела много лет в поиске практик, позволяющих эффективно выводить напряжение из тела после разрыва отношений, смерти детей, родителей, друзей и домашних питомцев, разорения и предлагаю вам те, которые помогли мне пережить опыт, сделать выводы, найти в себе силы продолжать жить, осознать свои таланты и направления для их развития, начать заниматься любимым делом, снова верить в щедрость человеческого сердца и радоваться новому дню. Все практики восстанавливают потенциал физического тела, развивают возможности, заложенные природой.

  • Кундалини йога — выводит тело из эмоциональной зависимости, тренирует психику выдерживать нарастающее напряжение в новых условиях жизни
  • Телесная терапия — выводит зажимы и блоки из тела, которые являются результатами подавленных чувств и эмоций. Переход от токсичных конструкций ума к мудрости физического тела
  • Онлайн курс Возрождение. Комплекс консультаций и практических упражнений для восстановления потенциала физического тела и психики, последовательное пробуждение потенциала личности. 9 дней интенсива с ежедневными занятиями и консультациями, ведением дневника своих наблюдений и обратной связью автора курса

Каждому из вас подойдет что-то свое. Если вы пока не знаете, что выбрать, приглашаю вас на первичную консультацию и вместе мы подберем для вас практику.

Добро пожаловать и всех благ.