кундалини йога

Комплекс медитаций, дыхательных практик, асан хатха йоги и мантр, которые собраны в специальные комплексы по времени (крийи) и способствуют выводу напряжения из тела, активизации жизненных сил, повышению уровня энергии, концентрации внимания и развитию вашего личного потенциала для успешной самореализации.

Практика помогает в следующих вопросах:

  • развитие концентрации внимания
  • развитие уверенности в своих силах
  • развитие способности выбора и принятия решений
  • развитие уверенности в реализации намерения и плана
  • развитие ваших способностей и талантов, данных от природы
  • развитие способности распознавать и управлять эмоциями
  • развитие способности управлять гневом и настроением в целом
  • развитие способности выстраивать гармоничные отношения
  • развитие способности поддерживать баланс между работой и семьей

Как это работает?

Мы выводим ваши рефлексы из стереотипных форм мышления на уровень осознания. Вы расслабляетесь, меняете свое восприятие и поведенческие реакции. С помощью практики вы тренируете свою способность проживать чувства и выдерживать напряжение при взаимодействии с окружающим миром. Ваше тело дает вам силы для раскрытия природного потенциала и реализации намерения.

Продолжительность:

  • Индивидуальное занятие 1,5 часа
  • Группа 3 часа

Чтобы записаться на занятие

Если Вы уже бывали у меня на занятиях, буду признательна за обратную связь. Вот ссылка на -> Анкету